Envoyer par mail Préparer une séance de nage en mer

Lorsque la mer est calme et les conditions météorologiques sont idéales, il est agréable de nager en mer que ce soit pour le plaisir de communier avec la nature, pour varier de vos entraînements de natation ou pour préparer une compétition en eau libre. Mais comment préparer une séance de nage en mer ? Quels sont les accessoires indispensables et quel type d’entraînement choisir ? L’équipement…