Natation synchronisée : un sport de loisir ou de compétition

La natation synchronisée est un sport aquatique qui se pratique seul, en duo ou en équipe (8 nageuses au maximum).

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Natation synchronisée : un sport de loisir ou de compétition  © sportgraphic - Thinkstock

Proche de la danse, la natation synchronisée consiste à réaliser une chorégraphie sur une musique, avec grâce et élégance, tout en respectant certaines figures imposées.

Un ballet de natation synchronisée dure entre 2 et 5 minutes, selon l'épreuve et la catégorie d'âge.

Comment se déroulent les compétitions de natation synchronisée ?

Les compétitions de championnat se déroulent en deux parties : les figures imposées et un programme libre.

Un jury départage les nageuses en leur attribuant deux notes :

- une note technique pour la qualité d'exécution et de la difficulté des mouvements

- une note artistique qui récompense la chorégraphie et l'interprétation musicale.

La natation synchronisée est devenue une discipline olympique en 1984, à l'occasion des JO de Los Angeles.

Remarque : la natation synchronisée est presque exclusivement pratiquée par des femmes, mais certaines compétitions internationales acceptent des compétiteurs masculins, notamment pour les épreuves en duo.

Vous souhaitez pratiquer la natation synchronisée :

La natation synchronisée est un sport très complet : il nécessite une grande force cardio-vasculaire, de l'énergie musculaire, de la souplesse, de la puissance et de l'endurance.

Pour suivre la musique, les nageuses doivent faire preuve de concentration, de créativité, de grâce et d'élégance.

Il existe environ 250 clubs de natation synchronisée en France. Les cours sont principalement destinés aux jeunes filles, mais certaines piscines proposent des cours pour adultes, y compris pour débutantes.

Si vous êtes intéressés par la natation synchronisée, vous pourriez également être intéressés par l'aquagym et ses différentes variantes.

En savoir plus : 6 figures de natation synchronisée faciles à apprendre

        

Tout sur Natation synchronisée

Les avis et commentaires
sur natation synchronisée : un sport de loisir ou de compétition

  • J'adore ce sport, ça muscle beaucoup les jambes. Et aussi j'aime les sport d’équipe.

    Lola - Le 14/10/15 à 8h11

  • Franchement la natation synchronisée c'est trop kiffant j'adore je veux continuer je veux en faire minimum encore 10 ans j'ai 12 ans, j'ai commencé à 11 ans ! J'ai fait 1 ans de loisir et là je vais faire de la compétition ! Bref la natation synchronisée c'est trop bien et je suis la meilleure. Désolée les jalouses c'est la vie ! Les meilleures sont retenues les potes ! bye

    clemallezsynchrocetmoi - Le 04/07/14 à 14h06

  • Je trouve que la natation synchronisée et un sport MAGNIFIQUE (car j'en fait)!!

    galou - Le 16/03/14 à 19h19

  • J'adore la natation synchronisée!!!! C'est un sport qui muscle beaucoup!!! J'adore

    Eléonore - Le 31/10/13 à 15h46

  • danooo, il y a le club aquasynchro Genève c'est un très bon club et ils proposent des filières compétition et plaisir pour tout âge
    les informations sont sur le site http://www.aquasynchro.ch

    estelle - Le 18/08/13 à 12h04

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