Envoyer par mail Entraînement type pour le triathlon

En triathlon, il est important de se préparer toute l’année pour arriver à la période des compétitions en étant au meilleur de sa forme. Il est primordial de se fixer des objectifs et de planifier ses entraînements pour progresser tout en prenant en compte son passé sportif. Les différentes périodes d’entraînements Une saison de triathlon se divise en plusieurs périodes qui se composent de cycles de 3…