Bien-êtreLes plaisirs du hammam
12 commentaires
Le hammam, aussi appelé bain turc, est un terme arabe qui signifie "eau chaude".
Originaire des pays du Maghreb et du Moyen-Orient, le hammam est traditionnellement composé de trois ou quatre chambres dont la température varie. D'abord on entre dans une pièce à température ambiante, la deuxième sera un peu plus chaude...la dernière atteindra 50 degrés et une humidité de 100%.
Aujourd'hui de nombreuses piscines, salles de sport et institut de beauté proposent des hammams, la plupart étant composé d'une seule pièce.
Les bienfaits du hammam :
Le hammam est une invitation à la relaxation : c'est un excellent moyen de se détendre, de faire le vide et d'oublier ses soucis.
La vapeur chaude a un effet bénéfique sur la peau : elle ouvre les pores, élimine les toxines, les saletés et les bactéries, apaise les douleurs musculaires, ouvre les sinus et facilite la respiration.
La sensation de chaleur plonge le corps dans un état de léthargie. Contrairement à ce qu'on pourrait imaginer, la douche froide à la sortie du hammam sera très agréable et revigorante. Vous sortirez du hammam déstressé avec une véritable sensation de bien être.
Si vous souffrez de problèmes de circulation sanguine, alternez régulièrement le bain turc avec une douche froide pour stimuler la circulation du sang.
Quelques conseils avant d'aller au hammam :
Si vous souhaitez profiter pleinement de votre séance de hammam et en ressortir totalement détendu, il faut prévoir au moins une heure, voire une demi-journée.
Avant de partir, pensez à apporter :
- maillot de bain (à moins que le hammam soit nudiste. Il vaut mieux se renseigner préalablement : certains établissements imposent la nudité, d'autres l'interdisent).
- claquettes, peignoir
- une petite bouteille d'eau pour vous désaltérer.
Pensez à boire beaucoup d'eau après la séance pour vous réhydrater.
Voir également nos articles associés : les équipements du bien être, le sauna, le spa, prendre soin de sa peau et de ses cheveux après la piscine.
- Un hammam chez soi
- Choisir un hammam
- Hammam : prenez soin de votre peau
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Bonjour a tous vous êtes entrain
De Commente un salon d invention o un lieux de bien être de relaxation?? Rien a foutre les commentaires doivent être uniquement au tour de la piscine et pas qui a fait koi.Moi le 14/09/11 à 12h21
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ce qui compte c est le résultat que peut procurer un bon hammam çà doit rester un lieu de rencontre et de convivialité a bon entendeur
amadeus le 08/03/11 à 14h35
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Un peu de culture n'a jamais fait de mal. Il faut arreter la parano. Je me permets donc une précision: les chiffres que l'on utilise sont bien arabes, mais dire que les mathématiques ont été faits par eux relève du grand n'importe quoi!
bouboule89 le 30/01/11 à 20h15
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bjr vous pouvez être accompagné de vos enfants.l'été dernier ma fille qui est majeure a pu y acceder sans problème avec ses soeurs cadettes. la surveillance est assurée, seul inconvéniant: la file d'attente à l'extérieur...
alors il faut se présenter tôt pour être dans les premiers.nadiadz le 29/01/11 à 10h44
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C'eyais une question
Yas 230 le 03/01/11 à 20h15
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On peut emmener les enfant
Yas230 le 03/01/11 à 20h14
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les mathematiques aussi sont fait par les arabes mais tu va peu etre y trouvé autre truc a dire non??
alice le 05/12/10 à 17h36
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vous parlez pour rien dire surtout!! car fait par arabe ou autre on s'enfiche se qui compte c'est les bienfaits du hamamme et c'est les arabes qui l'utilisent le plus donc en quoi tes remarques qui sont sans aucune importance et cette pages et faite par un pro alor un peu de respect!!!
alice le 05/12/10 à 17h34
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ce débat des origines est stérile ! le sauna et le hammam sont des lieux de détente quelque soit leurs origines réciproques
alsacien le 21/11/10 à 7h44
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tout a fait d'accord avec catilina les romains avaient déjà construit les lieux où les bains vapeurs étaient des lieux de détente
naturopathe le 26/10/10 à 7h57
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Commentaires (12)sur Les plaisirs du hammam
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