Envoyer par mail Récupération : une séance de hammam après la natation
Après la phase de récupération active en fin de séance de natation, il peut être intéressant voire bénéfique de faire une séance de hammam pour favoriser la récupération musculaire. Découvrez quels sont les bienfaits du hammam pour le corps et quelles sont les précautions à prendre avant d’entrer. Qu’est-ce qu’un hammam ? Le hammam nous vient tout droit du Moyen-Orient. Il…
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