retrouver guide-piscine.fr sur facebook

Nage et baignade : accessoires du nageur, apprendre à nager, l'aquagym, la nage, sports nautiques, librairie

Nage et baignade
Aquagym

L'aquafitness : une variante tonique de l'aquagym

Commenter7 commentaires Envoyer par mail Imprimer

L'aquafitness est une forme d'aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique.  Ce sport est intense et bien plus épuisant que l'aquagym classique.

  • http:www.guide-piscine.frmediasabecedaire_type125imageaqua_fitness_.jpg

Exercices d'aquafitness :

L'exercice commence généralement par un échauffement dans l'eau, suivi de plusieurs mouvements (ciseaux, jogging, sauts, pendule, coups de pied...).

La durée moyenne d'un cours est de 50 minutes, à répéter 2 à 3 fois par semaine pour obtenir des résultats sur votre silhouette.

Les accessoires d'aquafitness :

Pour pratiquer l'aquafitness, on peut utiliser différents accessoires : frites en mousse, ballons, flotteurs, planches, marche-pied...

Ces accessoires permettront de diversifier les exercices proposés.

La moyenne d'âge des pratiquants de l'aquafitness est inférieure à celle des adeptes de l'aquagym, preuve sans doute de l'intensité de l'activité.

Si vous êtes intéressés par les cours d'aquafitness, vous pourriez également être intéressés par l'aquaboxing, l'aquapower ou l'aquastretching.

    Ajouter un
    commentaire »

    Commentaires (7)sur L'aquafitness : une variante tonique de l'aquagym

  • Voir tous les commentaires »

  • Bonjour,
    Existe-il une activité en piscine pour handicapé (amputé à hauteur du genoux)?

    paskocho le 01/05/11 à 20h44

  • Bonjour
    Vous êtes ici sur une page générale sur l'aquafitness.
    Pour obtenir des informations précises (inscription, horaires, tarifs...), il faut contacter directement votre piscine.

    guide-piscine.fr le 28/07/10 à 11h27

  • Bonjour, pourriez-vous me communiquez les horaires et les tarifs de l'aquafitness ainsi que de l'aquagym
    Merci

    didival88 le 28/07/10 à 9h50

  • Bonjour serait-il possible d'avoir les horaires et les tarifs de l'aquagym et de l'aquafitness ?
    Merci

    Blanblan le 22/07/10 à 17h54

  • bonjour
    Je voudrais avoir des renseignements sur l'aquafitness et l'aquajogging je serais intéressée pour prendre des cours.En vous remerciant

    réma le 09/07/10 à 1h08

  • J'ai 59 ans et j' aimerais remodeler ma silhouette pourriez vous me donner les horaires ainsi que les tarifs

    chouchoutte71 le 08/07/10 à 7h16

  • bonjour, je serai intéressée par l'aquafitness, j'aurai voulu connaître les jours et les horaires ainsi que les tarifs
    merci

    Fanfan le 07/07/10 à 10h11

  • Voir tous les commentaires »

    • Ajouter un commentairesur L'aquafitness : une variante tonique de l'aquagym

    entrez le code

    Entrez les caractères ci-après :

Articles aquafitness

Aquafitness : tous les articles »

  • Aquagym : 5 bonnes raisons de s’inscrire L’aquagym est un sport aquatique accessible à tous, idéal pour prendre soin de son corps (muscles, endurance) tout en profitant de la piscine. Et si l’on devait vous convaincre en quelques minutes ? Voilà 5 bonnes raisons de s’inscrire à…

  • Quelle activité faire dans l'eau ? La piscine est devenue multi-disciplines. L’aquafitness s’est largement généralisé dans les clubs et les piscines, ainsi que les espaces de détente et de bien-être. Mais avant de se rendre à la piscine, nous allons sonder votre âme, rien de…

Photos aquafitness

Aquafitness : toutes les galeries photo »