Apprendre à nager : conseils et techniques

ACTUALITÉ

  • Charlotte Bonnet en forme au meeting de Massy ! PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 27 février 2017 Charlotte Bonnet en forme au meeting de Massy !

      La nageuse Charlotte Bonnet, originaire de Nice, a participé au 8ème Meeting National de l'ES Massy , le week-end dernier. Une petite promenade de santé pour la nageuse , qui réitère la 1ère place au 100m (en 54''54) comme elle l'avait…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 24 février 2017 8ème Meeting National de Massy : Bousquet et Bonnet dans les bassins !

      Pour la 8ème édition du meeting national de Massy, labellisé par la FFN, des grands nageurs plongeront dans le bassin : Les français Frédérique Bousquet  et Charlotte Bonnet, qui sont des habitués de ce type de compétitions, mais…

  • AQUAGYM ET FITNESS  |  Publié le 15 février 2017 Insolite : Un match de Quidditch aquatique, ça vous tente ?

      Vous avez bien entendu. Le célèbre "Quidditch", le fameux sport qui passionne tous les sorciers dans l'univers de Harry Potter, vient de voir naître... sa version aquatique. Cette nouvelle discipline aquatique et "première mondiale" vient juste d'être…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 14 février 2017 J.O. de Rio 2016 : 6 mois après, le triste sort des installations

    6 mois après la cérémonie de clôture des Jeux Olympiques de Rio 2016, les installations olympiques tombent progressivement à l'abandon, comme c'est souvent le cas après les JO. On peut donc se demander où est passé l'héritage olympique,…

  • DÉBUTER EN NATATION  |  Publié le 8 février 2017 [VIDEO] - Réactions - Et si vous faisiez un plongeon de 10m de haut ?

      Et si vous deviez sauter du haut d'un plongeoir de 10m de haut, comment réagiriez-vous ? Dans cette vidéo récemment publiée par le New York Times, des nageurs sont filmés alors qu'ils vont effectuer un grand plongeon de 10m de hauteur dans une piscine. Si…

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DOSSIERS

  • Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau

    Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…

  • Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine

    L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…

  • Prendre soin de sa peau à la plage ou à la piscine

    Vous le savez, l'exposition au soleil n'est pas sans risque. Mais vous n'avez pas l'intention de passer l'été enfermé pour autant, et vous avez bien raison ! Reconnaissez les dangers du soleil et suivez nos conseils pour préparer votre peau au bronzage. Faites…

  • Accessoires de nage : on a testé les produits Arena

  • Programme de natation complet

    Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…

  • Alimentation et Natation

    Retrouvez ici tous nos articles pour une alimentation optimale lorsque vous pratiquez la natation !

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    Vous êtes un très bon nageur ou une très bonne nageuse ? Cela peut vous aider à obtenir votre bac ou à augmenter votre moyenne. Choisissez l’option facultative de natation et en avant pour l’entraînement ! Option facultative : le…

  • Bien négocier son virage en natation

    Lors d’une séance de natation, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir à l’approche du mur. S’il est parfaitement possible de s’arrêter pour reprendre son souffle et se lancer dans une nouvelle longueur, effectuer un virage…

  • Mieux nager ensemble en respectant les autres nageurs

    Trop de monde dans le bassin, pas assez de lignes d’eau, nageurs lents qui gênent les nageurs rapides, ces petits désagréments sont fréquents dans les piscines publiques. En tant que lieu de vie à part entière, la piscine est en effet…

  • Splash : le grand plongeon sur TF1, nous avons assisté à l’émission

    Vendredi 15 février avait lieu le deuxième Prime Time de Splash : le grand plongeon sur TF1, émission tournée en direct du centre nautique de Schiltigheim dans le Bas-Rhin. Le principe est simple : des célébrités se jettent à l’eau en…

  • Coach d'aquagym

    L’aquagym, c’est le sport aquatique « tendance » de ces dernières années. On profite de la piscine tout en faisant du sport en douceur. Motivant et énergique, le coach d’aquagym est là pour vous montrer les bons mouvements…

  • La natation pour maigrir : ça marche ?

    Aah maigrir... ce mot revient dans toutes les conversations, même chez les femmes qui ont un poids tout à fait normal. Nager vous aidera cependant à garder la ligne. Et la natation pour maigrir, ça fonctionne vraiment ? Vous êtes en surpoids et vous souhaitez…

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