Apprendre à nager : conseils et techniques

ACTUALITÉ

  • Championnats de France : Charlotte Bonnet qualifiée pour les Mondiaux ! PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 26 mai 2017 Championnats de France : Charlotte Bonnet qualifiée pour les Mondiaux !

      Lors de la troisième journée des Championnats de France de Natation à Strasbourg, jeudi 25 mai,  la nageuse française Charlotte Bonnet a gagné son ticket pour les Mondiaux 2017, grâce à sa qualification sur les 200m. Battant ainsi son…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 23 mai 2017 Championnats de France de Strasbourg : C'est parti !

    Un an après les J.O. de RIO 2016, qui ont laissés un sentiment d'amertume derrière eux, la natation française est en pleine recomposition pour ces Championnats. De la "Génération Dorée" qui avait obtenu de nombreux succès en 2012, puis en…

  • DÉBUTER EN NATATION  |  Publié le 16 mai 2017 Meeting IME de Douai : 300 nageurs en situation de handicap attendus !

    Ce jeudi aura lieu à la piscine des Glacis à Douai le 2ème meeting de natation IME (Institut Médico-Educatif) qui a pour but de favoriser l'intégration des personnes handicapées dans les associations sportives. L'année dernière, ce meeting…

  • ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 9 mai 2017 Insolite : nagez dans une rivière souterraine !

    Nager dans une rivière souterraine, ça vous tente ? Au Mexique, dans la péninsule du Yucatan, on retrouve de très nombreuses cavités parfois emplies d’eau fraiche, limpide, telles des piscines naturelles. Ces endroits sont appelés cénotes, on…

  • PROGRESSER EN NATATION  |  Publié le 3 mai 2017 Metella devance Stravius au meeting d'Amiens !

      Au meeting d'Amiens, Mehdy Metella a remporté le 100m Nage Libre samedi, en devancant alors Jérémy Stravius. Il réalise le meilleur temps de sa carrière (48'35) avec plus d'une seconde d'avance sur Stravius (49'47) qui venait juste de reprendre les…

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DOSSIERS

  • Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau

    Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…

  • Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine

    L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…

  • Prendre soin de sa peau à la plage ou à la piscine

    Vous le savez, l'exposition au soleil n'est pas sans risque. Mais vous n'avez pas l'intention de passer l'été enfermé pour autant, et vous avez bien raison ! Reconnaissez les dangers du soleil et suivez nos conseils pour préparer votre peau au bronzage. Faites…

  • Accessoires de nage : on a testé les produits Arena

    Guide-Piscine a testé pour vous 6 produits Arena. Du sac Fast Roll à la paire de palmes Powerfin en silicone en passant par le tuba Swin, on vous donne notre avis !

  • Programme de natation complet

    Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…

  • Alimentation et Natation

    Retrouvez ici tous nos articles pour une alimentation optimale lorsque vous pratiquez la natation !

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    Vous êtes un très bon nageur ou une très bonne nageuse ? Cela peut vous aider à obtenir votre bac ou à augmenter votre moyenne. Choisissez l’option facultative de natation et en avant pour l’entraînement ! Option facultative : le…

  • Bien négocier son virage en natation

    Lors d’une séance de natation, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir à l’approche du mur. S’il est parfaitement possible de s’arrêter pour reprendre son souffle et se lancer dans une nouvelle longueur, effectuer un virage…

  • Mieux nager ensemble en respectant les autres nageurs

    Trop de monde dans le bassin, pas assez de lignes d’eau, nageurs lents qui gênent les nageurs rapides, ces petits désagréments sont fréquents dans les piscines publiques. En tant que lieu de vie à part entière, la piscine est en effet…

  • Splash : le grand plongeon sur TF1, nous avons assisté à l’émission

    Vendredi 15 février avait lieu le deuxième Prime Time de Splash : le grand plongeon sur TF1, émission tournée en direct du centre nautique de Schiltigheim dans le Bas-Rhin. Le principe est simple : des célébrités se jettent à l’eau en…

  • Coach d'aquagym

    L’aquagym, c’est le sport aquatique « tendance » de ces dernières années. On profite de la piscine tout en faisant du sport en douceur. Motivant et énergique, le coach d’aquagym est là pour vous montrer les bons mouvements…

  • La natation pour maigrir : ça marche ?

    Aah maigrir... ce mot revient dans toutes les conversations, même chez les femmes qui ont un poids tout à fait normal. Nager vous aidera cependant à garder la ligne. Et la natation pour maigrir, ça fonctionne vraiment ? Vous êtes en surpoids et vous souhaitez…

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