Apprendre à nager : conseils et techniques

ACTUALITÉ

  • VIDEO - Plongez dans le cénote d'Ik Kil ! ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 18 janvier 2017 VIDEO - Plongez dans le cénote d'Ik Kil !

    Avez-vous déjà pensé à aller nager dans un cénote ? C’est une expérience hors du commun qui vous attend dans un lieu plus que surprenant. Mot espagnol ayant lui-même des origines Maya, le mot cenote signifie « puits sacré…

  • ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 12 janvier 2017 VIDEO - Une compétition de natation chinoise dans une eau à 1° !

      Tous les ans, c'est dans la ville de Harbin, en Chine et près de la frontière russe qu'à lieu un festival de sculptures sur glace. Parmi les activités proposées, une compétition de natation dans un bassin d'eau glacée, à…

  • BIEN-ÊTRE & SANTÉ DANS L’EAU  |  Publié le 9 janvier 2017 La reconversion incroyable d'une ancienne championne de natation !

      Après les Jeux Olympiques de Rio 2016, on venait juste d'apprendre qu'elle arrêtait la natation. Coralie Balmy, ancienne nageuse médaillée d'or quatre fois lors de Championnats Européens, a décidé de se reconvertir dans un tout autre milieu :…

  • PRATIQUER LA NATATION  |  Publié le 4 janvier 2017 Une équipe de natation canadienne s'entraîne dans la neige !

      Alors que les grosses chutes de neige en Colombie Britannique (Canada) sont choses communes en cette période de l'année, cela ne semble pas impressionner ces nageurs de l'équipe de natation de l'université Simon Fraiser, qui enchaînent brasse et dos…

  • ACTIVITÉS AQUATIQUES  |  Publié le 20 décembre 2016 Jetez-vous dans la Seine pour la Coupe de Noël !

      Cela faisait 76 ans que personne n'avait vu ça à Paris ! La traditionnelle "Coupe de Noël" revient dans la capitale , après une très longue absence : ce sont 150 nageurs qui vont se jeter dans les eaux glacées de la Seine au niveau du bassin de la…

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DOSSIERS

  • Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau

    Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…

  • Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine

    L'aquabike (aussi appelé "vélo en piscine" ou "aquacycling") a la cote dans les piscines et centres de fitness. Parfait pour muscler rapidement le bas du corps, l'aquabiking détrône peu à peu l'aquagym grâce à ses effets sur la cellulite. Qu'on se le…

  • Prendre soin de sa peau à la plage ou à la piscine

    Vous le savez, l'exposition au soleil n'est pas sans risque. Mais vous n'avez pas l'intention de passer l'été enfermé pour autant, et vous avez bien raison ! Reconnaissez les dangers du soleil et suivez nos conseils pour préparer votre peau au bronzage. Faites…

  • Accessoires de nage : on a testé les produits Arena

  • Programme de natation complet

    Guide-Piscine vous a concocté un programme de natation sur mesure adapté aux débutants qui souhaitent se lancer dans cette merveilleuse discipline, ou aux anciens nageurs qui souhaiteraient s'y remettre sérieusement. Conseils de nage, programme d'entraînement,…

  • Alimentation et Natation

    Retrouvez ici tous nos articles pour une alimentation optimale lorsque vous pratiquez la natation !

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  • BAC : Comment se préparer pour l’épreuve de natation ? BAC : Comment se préparer pour l’épreuve de natation ?

    Vous êtes un très bon nageur ou une très bonne nageuse ? Cela peut vous aider à obtenir votre bac ou à augmenter votre moyenne. Choisissez l’option facultative de natation et en avant pour l’entraînement ! Option facultative : le…

  • Bien négocier son virage en natation

    Lors d’une séance de natation, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir à l’approche du mur. S’il est parfaitement possible de s’arrêter pour reprendre son souffle et se lancer dans une nouvelle longueur, effectuer un virage…

  • Mieux nager ensemble en respectant les autres nageurs

    Trop de monde dans le bassin, pas assez de lignes d’eau, nageurs lents qui gênent les nageurs rapides, ces petits désagréments sont fréquents dans les piscines publiques. En tant que lieu de vie à part entière, la piscine est en effet…

  • Splash : le grand plongeon sur TF1, nous avons assisté à l’émission

    Vendredi 15 février avait lieu le deuxième Prime Time de Splash : le grand plongeon sur TF1, émission tournée en direct du centre nautique de Schiltigheim dans le Bas-Rhin. Le principe est simple : des célébrités se jettent à l’eau en…

  • Coach d'aquagym

    L’aquagym, c’est le sport aquatique « tendance » de ces dernières années. On profite de la piscine tout en faisant du sport en douceur. Motivant et énergique, le coach d’aquagym est là pour vous montrer les bons mouvements…

  • La natation pour maigrir : ça marche ?

    Aah maigrir... ce mot revient dans toutes les conversations, même chez les femmes qui ont un poids tout à fait normal. Nager vous aidera cependant à garder la ligne. Et la natation pour maigrir, ça fonctionne vraiment ? Vous êtes en surpoids et vous souhaitez…

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