Envoyer par mail Nager en ondulation

Nager en ondulation peut décourager les nageurs débutants qui voient ce mouvement comme un exercice très technique et très difficile à réaliser. Mais pas de panique ! Nager en ondulation n’est pas si compliqué et est à la portée de tous avec un peu d’entraînement. Quel est l’intérêt de nager en ondulation ? Comment nager en ondulation ? Et comment améliorer sa…