Apprendre le virage en natation et maîtriser ses variantes pour chaque nage

  1. Apprendre à maîtriser le virage en natation

    Le virage fait partie des bases techniques de la natation. Gérer l’approche du mur, la prise d’appui, réussir la coulée et la reprise de nage, sont autant…

  2. Le virage en brasse : la technique étape par étape

    Vous êtes un régulier de la natation, les différentes nages n'ont plus vraiment de secret pour vous, mais une seule chose manque à votre technique : le virage. Il vous…

  3. Le virage en crawl : la technique étape par étape

    Effectuer un virage au bout de votre longueur vous fera gagner de précieuses minutes, surtout en compétition. Le virage culbute en crawl, l'un des plus techniques mais des plus…

  4. Le virage en papillon : la technique étape par étape

    Pour frimer à la piscine, rien de mieux que de maîtriser le virage pour impressionner tout le bassin. Cette technique vous permettra d'améliorer votre vitesse de nage de…

  5. Le virage en dos crawlé

    Plus complexe que le virage en crawl, le virage en dos crawlé demande de prendre ses repères parfaitement afin de se retourner au bon moment et de bien pousser sur le mur. A pratiquer…

  6. Gagner en vitesse pendant mes virages

    Le virage en natation peut faire toute la différence entre deux nageurs de même niveau. C’est pour cette raison qu’il est important de le travailler au maximum afin…

  7. Comment bien réussir la coulée en natation ?

    La coulée en natation est la phase non nagée sous l’eau après un virage, un départ plongé ou après chaque cycle en brasse. Elle présente de…

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