Envoyer par mail Comment éviter les crampes fréquentes en natation ?

Si la crampe musculaire est sans gravité et disparaît rapidement, elle est tout de même douloureuse et peut vous gâcher vos entraînements si elle est récurrente. Fort heureusement, il existe des solutions pour l’éviter. Découvrez comment vous entraîner sans souffrir de crampes, quelle hygiène de vie adopter et que faire lorsque la crampe est déjà installée. Avant, pendant et après la…