Envoyer par mail Le yoga et la natation

Lors des compétitions de natation, il n’est pas rare de voir des nageurs faire des exercices de yoga au bord des bassins afin de préparer leurs courses. En quoi le yoga est-il une activité complémentaire à la natation ? Quels sont ses bienfaits ? Quelles sont les positions les plus bénéfiques pour le nageur ? Yoga : une activité complémentaire à la natation La natation présente de nombreux…