Envoyer par mail Exercices d'échauffement dans l'eau

S'échauffer dans l'eau est tout aussi important que s'échauffer hors de l'eau. Cela vous permet de commencer en douceur sans trop forcer afin d'habituer le corps à l'effort. C'est aussi l'occasion pour trouver ses appuis dans l'eau afin d'être plus performant par la suite. Suivez nos quelques conseils pour un échauffement efficace et intelligent. A quoi sert l'échauffement dans l'eau ? L'échauffement dans l'eau complète…