Envoyer par mail L'allure en natation

La performance en natation repose sur de nombreux critères techniques. Pour réaliser des bons chronos et travailler son endurance, il est important de travailler son allure en natation. Nager à des rythmes et intensités différentes aide à progresser à condition de travailler sa technique de nage en parallèle. Découvrez quelles sont les différentes allures en natation, comment les intégrer à votre…