Envoyer par mail L’endurance cardiaque en natation

La natation fait partie des sports d’endurance les plus appréciés et les plus réputés. En plus de solliciter votre cœur, elle fait travailler vos poumons et votre masse musculaire. Découvrez en quoi consiste l’endurance cardiaque, pourquoi il est important de la travailler et comment l’améliorer. Qu’est-ce que l’endurance ? L’endurance est la capacité qu’a une personne à maintenir un…