Envoyer par mail Les bienfaits du sauna après une séance de sport

Les sportifs ont tout intérêt à se rendre au sauna après une séance de sport : un bain de vapeur favorise en effet la récupération, la détente musculaire, la stimulation cérébrale, et vous permet d’éviter les courbatures. Le sauna réduit les douleurs dues à l’exercice Le sauna est bien connu pour augmenter la température du corps : ce réchauffement permet de…