DOSSIER : Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine

L'aquacycling en vidéo : son succès et ses bienfaits

L'aquacycling (ou aquabiking) connaît un véritable boom en France. Guide-piscine.fr vous explique en vidéo les raisons de son succès. Qui peut pratiquer ? Comment se déroule une séance ? Quels sont les bienfaits ? Tout savoir sur cette activité aquatique physique et ludique.

Inventé par le groupe Waterform de Montbéliard, l'aquacycling est de plus en plus répandu dans les piscines publiques. Véritable révolution, ce sport aquatique possède de nombreux avantages. 

La sensation d'effort, notamment, est diminuée grâce à l'immersion partielle dans l'eau . L'activité n'en reste pas moins intense puisque, comme le précise le coach, il s'agit avant tout d'un "sport de vitesse".

Idéal pour les anciens sportifs ou les personnes qui souhaitent débuter une activité, l'aquabiking préserve les articulations et évite ainsi de nombreux traumatismes, souvent inhérents aux sports de cardio-training pratiqués hors de l'eau.

Encadrées par un coach, les séances durent en moyenne 45 minutes. Les muscles inférieurs (cuisses, fessiers) sont les plus sollicités, mais le travail est souvent complété par de petits exercices d'aquagym avec le haut du corps.

Selon Victor, coach au Gymnase Club de Mulhouse, les résultats sont réels au bout de "trois à quatre mois", à raison de "deux à trois cours par semaine".

DOSSIER : Découvrir l'aquabiking et les bienfaits du vélo en piscine

  1. Parole de kiné : « L’aquabike cumule les effets bénéfiques »
  2. L'aquacycling en vidéo : son succès et ses bienfaits
  3. 5 bonnes raisons de se mettre à l'aquabiking
  4. Où pratiquer l'aquabiking et à quel prix ?
  5. Aquabiking : combien de séances pour voir les effets?
        

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Les avis et commentaires
sur l'aquacycling en vidéo : son succès et ses bienfaits

  • Bonjour à tous,
    Effectivement la sté Waterform, n'est pas le créateur de L"Aquabike" et j'en sais quelque chose puisque j'en suis le responsable commercial.
    En revanche Waterform a été l'un des premiers à l'intégrer dans ses cours puisque nous exploitons aussi un club de remise en forme à Montbéliard (25), en plus d'être centre de formation et revendeur en Aquasports depuis 1995.
    Nous avons pour principe d'étudier, tester, et pratiquer chaque activité que nous intégrons dans notre concept, dans le but de développer la santé morale et physique de nos adhérents en développant la santé financière de notre entreprise pour investir dans le développement recherche et ainsi pouvoir permettre à toutes les structures pro qui le souhaitent de proposer des cours pré-structurés, où la personne qui pratique, l'éducateur et le directeur de la structure en tirent chacun des avantages.
    Peu importe qui a inventé la voiture, l'important c'est le chemin que vous déciderez de faire avec.
    stephane@waterform.com

    Steff Waterform - Le 26/05/16 à 11h46

  • Je suis d'accord avec le commentaire de Pédro : l'aquabike est né en Italie. Puis grâce à la médiatisation du club de foot de Barcelone (Barça) qui l'utilise en phase d'entrainement et de récupération le sport c'est démocratisé bien plus vite..

    ffables - Le 31/03/16 à 14h09

  • Merci de nous indiquer où l'on peut faire de l'aquacycling à Paris ou de l'aquagym senior. Merci
    danielle.riviere@yahoo.fr

    josephine - Le 21/06/15 à 18h41

  • Bonjour,

    Vous pourrez trouver tous les centres d'aquabike dans notre annuaire Bien-être.

    Cordialement.

    guide-piscine.fr - Le 23/06/15 à 8h46

  • Je ne suis pas sur de l'origine que vous donnez de l'aquabike !!!! L'aquabike ne vient absolument pas de France , donc pas d'une société française... L'aquabiking vient d'Italie et a été inventé par des kinés italiens... il se pratique sur Paris depuis plus de 10 ans... pas sur que la société nommée ;)

    pedro - Le 25/02/15 à 10h42

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