DOSSIER : S'initier à l'aquagym

Coach d'aquagym

L’aquagym, c’est le sport aquatique « tendance » de ces dernières années. On profite de la piscine tout en faisant du sport en douceur. Motivant et énergique, le coach d’aquagym est là pour vous montrer les bons mouvements à effectuer.

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Coach d'aquagym  © Christophe Fouquin - Fotolia.com

Faire de l’aquagym avec un coach

Faire de l’aquagym avec un coach, c’est se muscler en faisant les mouvements adaptés, tout en sécurité. Le coach est là pour vous montrer les bonnes postures tout en vous motivant à bouger. Un bon coach, un peu de musique et la séance d’aquagym peut commencer.

Peu importe votre niveau sportif, le coach s’adapte à son groupe. Il existe deux types de pratiques : l’aquagym douce et l’aquagym tonique. Débutant, sportif aguerri, femme enceinte, sénior, tout le monde peut se muscler en douceur grâce à l’aquagym. Tous les muscles et articulations peuvent être sollicités par ce sport. Vous souhaitez travailler une partie de votre corps en particulier ? Demandez à votre coach d’insister sur cette zone, il est là pour vous écouter et vous aider.

Pour que les séances soient rapidement efficaces et pour profiter de tous les bienfaits de l’aquagym, il est conseillé d’effectuer une à deux séances par semaine minimum.

Un coach d’aquagym à domicile

Il est aujourd’hui de plus en plus fréquent d’avoir son propre coach sportif à domicile. Pratiquer l’aquagym chez vous et avec un professionnel, c’est maintenant possible. Il vous suffit d’avoir une piscine. Cette solution a de nombreux avantages. Le coach qui vous encadre est là rien que pour vous. Il vérifie l’efficacité et la justesse de vos mouvements et vous pouvez élaborer ensemble votre propre programme, adapté à vos envies et à vos besoins.

Un autre avantage non négligeable c’est la disponibilité du coach. Il pourra venir chez vous en fonction de votre emploi du temps, plus besoin de vous libérer pour assister au cours en piscine municipale. Vous n’avez même pas besoin de vous déplacer, il vous suffit de vous mettre en maillot et de sauter dans votre piscine.

Bien sûr vous ne pourrez faire appel à un coach d’aquagym à domicile qu’en été, à moins d’avoir une piscine couverte à disposition. Enfin, cette solution est plus coûteuse que des cours classiques d’aquagym à la piscine municipale.

DOSSIER : S'initier à l'aquagym

  1. Coach d'aquagym
  2. Qui peut pratiquer l'aquagym?
  3. L'aquagym en vidéo : atouts et avantages
  4. Aquagym : 5 bonnes raisons de s’inscrire
        

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Les avis et commentaires
sur coach d'aquagym

  • C'est bien mais faut-il savoir nager ? Quel est le prix pour de l'aquagym ?

    FILOUNETTE 1958 - Le 20/05/15 à 18h20

  • L'équipe de g20 vous propose des leçons individuelles de natation et des cours d'aquagym à domicile dans le Golfe de Saint Tropez.

    Retrouvez-nous sur notre site www.g2o-var.fr

    G2O "Swim & Coach" - Le 09/03/15 à 15h48

  • Nous proposons sur la Côte d'Azur des cours d'aquagym personnalisés à domicile dans tout le département des Alpes-Maritimes. Contacter Julien, www.explorazur.fr

    Julien - Le 30/03/14 à 14h42

  • Attention les cours collectifs d'aquabike en piscine ne peuvent être pratiqués que par un maître nageur sauveteur, en aucun cas par un coach sportif de fitness.

    zeecj - Le 01/02/14 à 20h49

  • Nous proposons toute une gamme de cours dans les piscines dans le secteur du Havre ainsi qu'à domicile ... contactez nous !
    notre passion est notre métier, nous avons le cours que vous recherchez !

    www.lh2eau.fr

    lh2eau - Le 14/04/13 à 10h08

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