Envoyer par mail Muscler ses bras grâce à la natation

La natation est un sport très complet qui sollicite chaque partie de votre corps. Cependant, il est possible d’utiliser la discipline pour muscler une zone bien spécifique de son anatomie. Quelle nage est adaptée pour se muscler au niveau des bras ? Existe-t-il des exercices spécifiques ? A quelle fréquence faut-il nager pour voir les premiers résultats ? Quelle nage pour se muscler les bras ? La natation est un sport de…