Envoyer par mail Nager pour maigrir : quel type de nage choisir ?

Quelques kilos en trop vous empoisonnent la vie ? Pourquoi ne pas tenter la natation pour éliminer les kilos superflus ? Ciblez la zone à faire "fondre" et découvrez la nage adéquate. À vos maillots ! La natation est-elle efficace pour maigrir ? Faire trois longueurs par mois ne vous fera pas maigrir, évidemment. Pour vous affiner et maigrir, il faut allier exercice physique régulier et alimentation…