Je fais une cure de repos : la thalassothérapie pour un meilleur sommeil

Stress, insomnie, troubles de l'humeur, vous êtes fatigué et avez besoin de repos. Pourquoi ne pas expérimenter une cure de repos, appelée également cure de sommeil dans un centre de thalassothérapie ? En quoi consiste ce genre de cure ? À qui s'adresse-t-elle ? Guide-piscine vous répond.

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Je fais une cure de repos  © Christian Schwier - Fotolia.com

La cure de repos, pour qui et pourquoi ?

Exténué par votre vie professionnelle ou personnelle, vous êtes désespérement à la recherche de repos. À cause de votre vie quotidienne à cent à l'heure, vous souffrez de troubles du sommeil, d'anxiété et d'un profond épuisement. Il faut que cela cesse ! De plus en plus de centres de thalassothérapie proposent des cures de repos pour les personnes qui subissent ce genre de bouleversement.

Il n'y a pas besoin de prescription médicale pour s'inscrire dans une cure de repos. Elle s'adresse aux personnes souffrant d'insomnie, de réveils nocturnes, qui ont du mal à s'endormir ou tout simplement qui accusent un trop grand état de fatigue.

Comment se déroule une cure de repos ?

La cure de repos se pratique dans un centre de thalassothérapie pour profiter des bienfaits de l'air marin, idéal pour se relaxer et se ressourcer. Le séjour commence par un rendez-vous chez le médecin pour identifier vos troubles et ainsi donner un axe précis à votre cure. Ce rendez-vous permettra de déterminer quel type de soin correspond le plus à votre profil.

Selon vos besoins, vous profiterez de différentes sortes de massages et de bains chauds. Hydrothérapie, balnéothérapie, algothérapie, tout est prévu pour que vous retrouviez un sommeil de bébé.

L'intérêt principal d'une cure de repos pour le patient est surtout de se couper totalement de son train-train quotidien, source de stress et de fatigue. De plus, l'eau de mer a des vertus thérapeuthiques reconnus qui vous aideront à retrouver la sérénité.

Vous êtes intéressé par une cure de repos ? Pour faire votre choix, consultez notre annuaire bien-être pour trouver le centre de thalassothérapie qui correspond à vos attentes et votre profil.

        

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