Envoyer par mail Comment bien se préparer pour une compétition de nage en eau libre ?

La nage en eau libre est très différente d’une compétition de natation traditionnelle et il est important de bien s’y préparer pour espérer une performance et prendre le maximum de plaisir. Faut-il adopter un entraînement différent ? Comment vous habituer à ce nouvel environnement et comment débuter l’épreuve dans les meilleures conditions ? L’entraînement Pour commencer, adaptez votre…