Envoyer par mail L'aqua-yoga : un sport aquatique zen

Aqua-yoga, yoga aquatique, aqua-zen... L’appellation varie selon les piscines et centres aquatiques, mais le principe est le même : se détendre et améliorer sa souplesse dans l’eau en adoptant des postures de yoga (asanas). Le yoga aquatique, pour qui ? Le yoga aquatique, comme le yoga traditionnel, consiste en un enchaînement de postures associées à une respiration longue dite « diaphragmatique ». Bien qu’il…