Envoyer par mail Manger avant une séance de natation : quoi, quand et comment ?

Pas toujours facile de savoir quoi manger avant une séance de natation et quelle quantité. Découvrez quels sont les grands principes à respecter pour éviter les fringales, les pertes d’énergie mais aussi les sensations de lourdeur et de ballonnements si désagréables lorsque vous nagez. A vous ensuite de tester ce qui vous convient le mieux car même si un nageur averti en vaut deux, c’est par l’expérience que…

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Baignade /Pratiquer la natation/La natation au quotidien/Alimentation natation/Aliments à consommer avant/après

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