Envoyer par mail Programme de natation par trimestre pour les femmes enceintes

La natation est un des sports qui peut se pratiquer jusqu'au dernier mois de la grossesse et il n'est pas rare de voir certaines femmes à la piscine la veille de leur accouchement ! Il est bien évident que les entraînements et l'intensité de l'effort fourni devront s'adapter à l'évolution de la grossesse. Guide-piscine vous explique comment faire évoluer vos séances au fil des mois et quelles sont les précautions à…