Envoyer par mail La banya (ou baia) : les bienfaits du sauna russe !

La banya est un bain russe à vapeur chaude qui se distingue du sauna finlandais à chaleur sèche. Pour favoriser la circulation sanguine et nettoyer la peau en profondeur, les adeptes de la banya se fouettent le corps à l'aide de branches séchées de bouleau ou de chêne. Les plus douillets sont prévenus ! Le banya, qu'est-ce que c'est ? La banya est une version russe du sauna traditionnel qui compte de plus en plus d'aficionados en…