Envoyer par mail Gérer son stress avant une épreuve de natation

Quel que soit son âge et quel que soit son niveau, une épreuve de natation est toujours un événement stressant dans la vie de tout nageur. Peur de l’inconnu, peur de la contre-performance, peur de ses adversaires, ce ne sont pas les raisons qui manquent. Cet état de stress est souvent très désagréable mais s’il est bien géré, il peut aussi aider le nageur à donner le meilleur de soi-même et à…

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