Envoyer par mail Nager pour combattre le stress

Le stress est le principal responsable des dépressions en France. Pour éviter d’en arriver là et rester zen tout au long de l’année, il est recommandé d’évacuer les tensions en faisant du sport régulièrement. Zoom sur la natation, le sport idéal pour se détendre, retrouver un sommeil de qualité et réduire l’anxiété. Les bienfaits de la natation pour l’esprit Selon une…

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Baignade /Bien-être & santé dans l’eau/Bien-être dans l'eau/Natation et moral

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