Envoyer par mail Troubles digestifs et natation

Pas toujours facile de bien gérer son alimentation lorsqu’on pratique la natation. En fonction de l’heure des séances d’entraînement, il est important de savoir quoi manger pour éviter tout inconfort digestif mais aussi pour avoir suffisamment d’énergie. Guide-piscine vous donne quelques conseils nutritionnels pour nager sans avoir l’estomac lourd et vous indique quels sont les aliments à éviter. Que manger avant de…

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