Un cancer évité grâce à un fan !

Le taux d'urine inquiétant des piscines publiques
C'est au Canada que des chercheurs ont mis au jour des résultats sur une question qui inquiète les nageurs depuis toujours : Les gens urinent-ils vraiment dans la piscine ? La réponse est sans appel, comme l'explique le journal Huffington Post :  Les chercheurs en question…

Nager pour soulager le mal de dos
Le mal de dos, le mal du siècle ? D'après l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 80% d'entre nous ont souffert au moins une fois dans leur vie de mal de dos. Pour renforcer sa musculature dorsale, la natation s'avère bénéfique lorsqu'elle est bien…

Nager pour perdre du ventre
Dans le cadre d’un régime alimentaire, il n’est pas possible de choisir la zone où l’on veut maigrir. La perte de poids se fait de façon harmonieuse. Cependant, il est possible de renforcer certaines zones de votre corps grâce à la pratique de la…

La natation pour soulager une sciatique
La sciatique, et plus communément le mal de dos, sont très courants dans notre société actuelle. Outre les traitements médicaux et le repos nécessaires à une bonne convalescence, il est possible d’accélérer le processus de…

Nage: comment protéger sa nuque et ses cervicales ?
Comme dans la plupart des lésions musculaires, la natation est le sport par excellence pour assouplir les articulations et continuer à solliciter la masse musculaire. Elle doit cependant être pratiquée avec précaution au risque de voir s’aggraver les…

Se motiver pour aller nager : les citations Coach Nage en photos !
Besoin de motivation pour retrouver le chemin de la piscine ? L'application Coach Nage est là pour vous redonner l'envie de vous dépasser toujours plus ! Découvrez toutes nos images spécialement conçues pour vous aider à aller au-delà de vos…