Envoyer par mail La nutrition pendant le triathlon

Sport ultra-complet, le triathlon demande une grande discipline dans la préparation physique et mentale. Pour être performant, le triathlète doit aussi cependant veiller à son alimentation. Alimentation pendant l'entraînement Avant les entraînements de triathlon Pensez à manger au moins 2 à 3 h avant l’entraînement et prévoyez une collation au cas où vous auriez une baisse de régime. Évitez…

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