Envoyer par mail Natation : les objectifs d’un échauffement

Même si certains nageurs ont tendance à le négliger, l’échauffement en natation est primordial pour de multiples raisons. Guide-piscine vous explique quels sont les objectifs d’un échauffement en natation et pourquoi il est si important. Assouplir les articulations S’échauffer avant de nager est plus que conseillé pour assouplir les articulations au niveau des genoux, des chevilles et des épaules car le nageur les…