Envoyer par mail Etirements des jambes en natation

Même si la natation est un sport qui sollicite davantage les membres supérieurs du corps, les jambes jouent un rôle primordial pour l’équilibre du corps et la flottabilité. Les battements de jambes en crawl et en dos, les ciseaux de brasse et les ondulations sont éprouvants pour le nageur et il est donc important de bien étirer ses jambes après une séance de natation. A quoi servent les étirements ? Les…