Envoyer par mail Les étirements musculaires en natation

S'étirer en natation fait partie intégrante de la séance. A pratiquer après l'entraînement, cela est primordial pour détendre vos muscles, gagner en souplesse et favoriser la récupération musculaire. Découvrez quelles sont les parties du corps à étirer pour un nageur et comment procéder pour que les étirements soient le plus efficace possible. Pourquoi s'étirer en natation ? Même si on a…