Envoyer par mail Nager en amplitude

Technique de nage et d’entraînement, l’amplitude de nage permet de gagner en performance tout en s’économisant à un niveau énergétique. C’est aussi un bon moyen pour ne pas traumatiser les articulations des épaules. Mais en quoi consiste cette technique de nage ? Pourquoi est-il important de l’intégrer à l’entraînement et comment bien la pratiquer ? Qu’est-ce que…

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Baignade /Progresser en natation/Se perfectionner/Garder niveau

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