Envoyer par mail Quelle est la différence entre la sophrologie et le yoga ?

Besoin de décompresser ? Envie de vous muscler en douceur ? Besoin de trouver une harmonie intérieure ? Vous hésitez entre le yoga et la sophrologie ?Ce sont deux méthodes totalement différentes mais qui s’appuient sur des objectifs similaires. Voici les caractéristiques et les différences entre la sophrologie et le yoga pour choisir la méthode qui vous convient le mieux. Le yoga : respiration,…