Envoyer par mail Le virage en dos crawlé
Plus complexe que le virage en crawl, le virage en dos crawlé demande de prendre ses repères parfaitement afin de se retourner au bon moment et de bien pousser sur le mur. A pratiquer jusqu'à la maîtrise parfaite. Pourquoi effectuer un virage en dos crawlé ? Le virage en dos crawlé présente les mêmes avantages que celui en crawl. S'il est bien maîtrisé, il peut vous faire gagner quelques secondes sur le chronomètre.…
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Baignade /Débuter en natation/Apprendre le dos/Améliorer sa technique en dos
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