Envoyer par mail Comment améliorer ses appuis en crawl ?

Le crawl est la nage la plus rapide mais aussi la plus appréciée chez les nageurs car elle offre une sensation de glisse très agréable, à condition bien sûr d’en maîtriser la technique ! Pour gagner en performance en crawl, tout (ou presque tout) passe par les bras. Découvrez comment se décompose le mouvement de bras en crawl, comment le réaliser de façon efficace et l’améliorer grâce…