Envoyer par mail A quelle fréquence effectuer mes séances de natation ?

La natation est un sport complet qui sollicite tous les muscles de votre corps tout en préservant vos articulations. Pour le pratiquer, il est indispensable d’être en forme ou de commencer en douceur pour éviter de se décourager dès la première séance et éviter l’épuisement. Découvrez à quelle fréquence pratiquer la natation selon le but recherché. Nager pour maigrir De nombreux…