Envoyer par mail Nageur : que faire pendant les jours de récupération

Si vous n’avez pas la possibilité ou l’envie de nager tous les jours de la semaine, comment tirer profit au maximum de ces jours de récupération ? Pourquoi est-elle nécessaire ? Comment récupérer au maximum et quels sont les autres sports que vous pouvez pratiquer pendant les jours de récupération ? Que se passe-t-il pendant la récupération ? La récupération du nageur est toute…