Envoyer par mail Les régimes protéinés pour le nageur

Les protéines sont souvent très appréciées chez les sportifs qui souhaitent gagner en masse musculaire. Mais qu’en est-il de la natation ? Quels sont les avantages pour un nageur de suivre un régime protéiné et quelles sont les précautions à prendre pour en tirer partie le mieux possible et ne pas nuire à votre santé ? Qu’est-ce qu’un régime protéiné ? Le…