Envoyer par mail Une séance de natation type pour une remise en forme

La natation est excellente pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur. Discipline non traumatisante pour les articulations, elle permet aussi de renforcer votre musculature et votre système cardiovasculaire. Découvrez avec Guide-piscine comment retrouver la forme grâce à la natation. Fréquence et régularité Pour retrouver la forme, il est important d’y aller en douceur. Allez-y progressivement car le but…

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Baignade /Pratiquer la natation/Conseils de nage

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