Envoyer par mail La natation pour travailler ses abdos

Si la natation est un sport complet qui permet de muscler tout le corps de façon harmonieuse, elle est parfaite pour travailler tout particulièrement les abdominaux. Il suffit d’observer les nageurs de haut niveau pour en être convaincu. Guide-piscine vous explique quelle est la meilleure nage pour travailler ses abdos et quels sont les exercices les plus efficaces pour renforcer cette zone. Quelle nage pour faire travailler les abdos ? En natation, chaque nage a…

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Baignade /Aquagym et Fitness/Se muscler et mincir dans l’eau/Programme pour se muscler

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