Envoyer par mail Muscler son dos avec la natation

La natation est le sport par excellence pour se fortifier le dos tout en préservant la colonne vertébrale et les articulations. Mais attention, il est important de bien choisir sa nage et d’avoir une bonne technique. Guide-piscine vous donne quelques conseils pour vous muscler le dos en nageant et vous propose quelques exercices simples à réaliser. Les bienfaits de la natation La natation est un des sports les plus souvent recommandé par les…

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Baignade /Aquagym et Fitness/Se muscler et mincir dans l’eau/Programme pour se muscler

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