Avis et commentaires Programme et exercices de natation pour se muscler

Tout savoir sur Programme et exercices de natation pour se muscler

Nina - 29/12/18

Bonjour,
J'ai beaucoup de cellulite et je dois perdre du poids. Est-ce que la natation va m'aider ?
Merci pour votre réponse...
yoyo - 22/07/17

Bonjour, sachant que mon corps est constitué de 70% d'eau, est-ce que je prends un risque en nageant trop longtemps dans l'eau. Est-ce que les mêmes mouvements exécutés sur la terre ferme permettraient d'éluder la problème ?
Chloé maitre-nageur - 29/07/14

Salut à tous, cet article est bien mais un peu incomplet, sachez que la nage basique qu'est le dos crawlé, est la nage qui sollicite le plus de muscles simultanément et qui offre le meilleur rendement cardio-aéro. Je vous invite à visiter ma page, "conseils de maitre nageur" sur facebook, je répond à toutes les questions. A très vite.
Yacine - 16/02/14

Bonjour je pèse 60kg pour 1,78m j'ai 18 ans je nage depuis 8 ans je veut gagner du poids, est ce que la pratique de la musculation m'aide ?
Et quel régime alimentaire vous le me proposez ?
Merci.
Bubblegum - 21/08/13

Bonjour, je fais 1m78 pour 58-59 kg, je souhaiterai dessiner mon corps, principalement les pectoraux et fessiers. Que me conseillez-vous ?

En sachant que je vais augmenter mes rations en gardant des repas équilibrés. Ce qui m'intéresse c'est être dessiné et pas le volume.

Merci
milalex - 30/06/13

Bonjour, enceinte de 3 mois je voudrai aller à la piscine pour me maintenir en forme et éviter une trop grosse prise de poids et un trop grand relâchement de mes muscles (notamment les fessiers et la ceinture abdominale)
Quels exercices, type de nage me conseillez vous?
Julie - 01/06/13

Bonjour,
J'ai récemment pris quelques kilos (5)en trop.
Je voudrais me reprendre en main.
J'ai un peu de ventre et des cuisses. Avec quels exercices et avec combien de séances et leurs durée je pourrais voir les premiers résultats ?
Cordialement.
combawa - 01/05/13

quels exercices puis-je faire pour affiner mes cuisses ?
je nage régulièrement la brasse coulée mais j'aimerais trouver des exercices plus ciblés, j'ai des palmes. merci
Pella KK - 17/04/13

Super, j'ai gagné des fesses et perdu en cuisses grâce à ce programme !
allan - 24/09/12

Bonjour,
Suite a un accident il ya 3 ans je me suis fracturé deux cervicales c5 c6.J'ai du me faire opérer et avoir une greffe d'os et une plaque (que je garderais à vie). Depuis j'ai perdu toute ma musculature au niveau du cou. Selon vous quels exercices dois-je faire pour pouvoir me remuscler ?
Cats - 30/07/12

Bonjour quels exercices me conseillez vous pour une lombosciatique, je viens d'avoir 3 infiltrations consécutives donc je ne voudrai pas trop forcer dès le départ, je vais faire de la kiné mais la piscine serais je pense un bon complément pour ma rééducation. Merci de votre réponse. Cordialement.
maxlu - 28/06/12

je trouve cette piscine très bien certes, mais pour les enfants il y a pas de toboggan ou de truc dans ce genre
manie123 - 19/06/12

Bonjour, enceinte de 3 mois je voudrai aller à la piscine pour me maintenir en forme et éviter une trop grosse prise de poids et un trop grand relâchement de mes muscles (notamment les fessiers et la ceinture abdominale)
Quels exercices, type de nage me conseillez vous?cdlt
schism - 28/05/12

Pour une rééducation de l'épaule je conseillerais la brasse, l'amplitude du geste est moins grande donc probablement moins sujette à créer des ambivalence sur les articulations de l'épaule.
mehdi - 19/04/12

merci pour cet article intéressant, pour une rééducation de l'épaule, devrais je faire du crawl ou de la brasse? merci de répondre
anais - 20/09/11

merci pour ces bons conseils.que je réappliquerais,par contre je développe très rapidement du haut,comment éviter cela,je ne voudrais pas ressembler à un homme.( si je pouvais avoir une réponse sur mon adresse,ce serait trés aimable).bien cordialement.

Tout savoir sur Programme et exercices de natation pour se muscler

Baignade

Aquagym et Fitness

Se muscler et mincir dans l’eau

Annuaire des
piscines de France

Le guide des 2874 piscines de France

Nos autres guides :

Actualité

A la une

Galeries photos