Envoyer par mail Tonifier son ventre grâce à la natation

La natation est un des meilleurs sports pour tonifier le ventre car la ceinture abdominale est sollicitée en permanence et ce, quel que soit le type de nage que vous pratiquez. L’eau a aussi un effet massant sur l’ensemble de votre corps et permet de raffermir l’épiderme. Guide-piscine vous explique comment tonifier votre ventre grâce à la natation en adoptant quelques gestes simples. Travailler son gainage La première chose à faire…

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