Envoyer par mail Programme de natation pour gagner en endurance

Si vous voulez gagner progressivement en endurance lors de vos séances de natation, ce programme consituté de 3 séances de natation est fait spécialement pour vous. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous donne les clés d'un programme pour devenir endurant, pour les nageurs confirmés comme les nageurs loisirs. Ces séances d'endurance font suite à la séance de reprise pour la natation et à la…