Envoyer par mail Une séance d’entraînement type pour améliorer sa vitesse

La vitesse en natation se travaille pendant les entraînements tout au long de la saison. Mais attention, il est important de varier les séances avec des séances d’endurance pour laisser le temps au corps d’assimiler et de récupérer. Découvrez comment améliorer votre vitesse en natation et les différents types d’entraînements possibles. Les facteurs à prendre en compte Pour améliorer sa vitesse en…

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Baignade /Progresser en natation/Les programmes de natation/Programmes de natation/Programme améliorer performances

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