Envoyer par mail Une séance d’entraînement type pour améliorer son endurance

Sport d’endurance par excellence, la natation sollicite le système cardiovasculaire du nageur et l’oblige à adopter un autre rythme de respiration. Si l’exercice semble difficile au début, il suffit juste de persévérer et de s’entraîner pour progresser rapidement et gagner en endurance. Découvrez quels sont les exercices qui vont vous permettre de progresser et testez un de nos entraînements en endurance. Les…

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Baignade /Progresser en natation/Les programmes de natation/Programmes de natation/Programme améliorer performances

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