Envoyer par mail Le cardiofréquencemètre et natation

Le cardiofréquencemètre est un bon outil pour aider le nageur à gérer son effort et à personnaliser ses séances d’entraînement. Mais avant de l’utiliser, il est important de bien se familiariser avec l’appareil et d’apprivoiser sa fréquence cardiaque. Guide-piscine vous explique à quoi sert un cardiofréquencemètre, comment l’utiliser en natation et comment gérer votre fréquence…