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Bien s'hydrater pour mieux nager
Que l’on soit notre niveau de nage, il est important de bien s'hydrater. Même si chacun transpire différemment, la natation nécessite de boire régulièrement, pas uniquement pendant l'effort, et pas que de l'eau du robinet.  Avant de rentrer dans le vif…

Nager avec des palmes : technique et bons mouvements
Pas toujours autorisée dans toutes les piscines, la nage avec palmes connaît de plus en plus d’adeptes et a même investi le monde de la compétition. Si certains voient en elles un moyen de nager avec un minimum d’efforts, la nage avec palmes permet de travailler…

Entretien avec Lionel Horter, entraîneur de natation de haut niveau
Lionel Horter est entraîneur de natation de haut-niveau dans le club du Mulhouse Olympic Natation. Il fut directeur technique de l'Equipe de France, et a entraîné les plus grands nageurs parmi lesquels Laure Manaudou, Amaury Levaux ou Yannick Agnel. Dans le cadre d'un entretien…